Nhiều người đua nhau uống nước ép cần tây để cải thiện vóc dáng và làn da, nhưng bạn đã biết cách chọn cần tây đúng cách chưa?

Nước ép cần tây đã trở nên phổ biến nhờ vào những lợi ích như thải độc, đẹp da, nhuận tràng và hỗ trợ giảm cân, trở thành đồ uống lý tưởng cho mùa hè. Cách làm rất đơn giản: chỉ cần 200g cần tây tươi, non, lá to, rửa sạch, thái khúc và ép lấy nước. Cần tây Đà Lạt hữu cơ là lựa chọn tốt với cọng tròn, đều, màu xanh sáng. Nhiều người chọn cần tây bó to để tiết kiệm thời gian và ép được nhiều nước hơn, 1kg cần tây lớn cho khoảng 2 lít nước, trong khi cần tây nhỏ chỉ cho 500-600ml.

Cần tây lớn có vị thanh và ít hăng đắng hơn cần tây nhỏ, giúp nước ép dễ uống hơn. Nên chọn cần tây Đà Lạt hữu cơ, giá từ 50.000đ - 70.000đ/kg, vì loại này thường dùng nhiều thuốc trừ sâu. Bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng thực phẩm sạch, chẳng hạn như Siêu thị thực phẩm hữu cơ Organicfood (45.000đ/500gr) hoặc các hệ thống siêu thị như Big C (39.000đ/kg) và Co.op Mart (50.000đ/kg). Nếu bạn không muốn chuẩn bị, có thể đặt nước ép cần tây sẵn để uống.

Nước ép cần tây đang rất phổ biến và dễ tìm mua ở nhiều nơi. Trên thị trường, nước ép này được bán trong cốc hoặc chai nhựa/thủy tinh với giá từ 30.000đ - 50.000đ cho chai 350ml - 500ml. Nếu mix với hoa quả khác, giá chỉ tăng thêm 5.000đ - 10.000đ. Các quán take away đã cập nhật nước ép cần tây vào menu, với giá 35.000đ cho cốc nguyên chất và 39.000đ cho cốc mix. Uống nước ép cần tây vào buổi sáng giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn và thúc đẩy tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, đầy hơi, trào ngược dạ dày và mụn trứng cá.

Bạn có thể uống nước ép cần tây 30 phút trước bữa tối. Để giảm mùi nồng của cần tây, hãy kết hợp với các loại trái cây và rau khác như cà chua, dưa leo, cà rốt, táo, và mật ong. Vị ngọt của trái cây sẽ làm dịu mùi cần tây. Nước ép cần tây không chỉ dễ làm và rẻ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thêm nước ép này vào thực đơn để có vóc dáng và làn da đẹp!

Source: https://afamily.vn/nha-nha-thi-nhau-uong-nuoc-ep-can-tay-de-dep-dang-dep-da-nhung-ban-da-biet-cach-chon-can-tay-sao-cho-that-chuan-20190703122214594.chn